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あん摩マッサージ指圧師の資格を持つスタッフによるケアマネージャー様のためのお役立ち情報!! 簡単・ツボ指圧コーナー

第18回 鼻血に効くツボ

鼻を強くかんで鼻の粘膜が傷ついた時や高血圧、のぼせ、また自律神経が不安定な時に鼻血が出る場合があります。鼻血が出た時は慌てずこのツボを押してみてください!

天柱(てんちゅう)

首の筋肉の緊張を和らげ血流を改善し、血圧を改善する。首の後ろの髪の生え際にある2本の太い筋肉の外側のくぼみ。親指で指圧する。

天柱(てんちゅう)

大椎(だいつい)

鼻血の特効ツボ。首を前に倒した時に突き出る骨の下のくぼみ。頸椎の最下部に位置する。両手の中指を重ねてツボに当て、肘を高く持ち上げながら指圧する。

大椎(だいつい)

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