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第7回 免疫力を上げるツボ

インフルエンザのワクチン接種が本格的に始まる時期になりましたね。しかしワクチンを接種してから効果が出るまでには2週間ほどかかるので、普段から免疫力を高めることが重要です。今回は「免疫力を上げるツボ」をご紹介します。

曲池(きょくち)

反対側の親指の指先をツボに当て、3秒ずつ押す。

曲池(きょくち)

大椎(だいつい)

首の付け根の後ろ側で、首を前に曲げた時に突き出る骨の下のくぼみ。中指をツボに当て、肘を高く持ち上げながら3秒ずつ押す。

大椎(だいつい)

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